看護師ライフ– category –

夜勤明けの「なんとなく不調」をなくしたい 夜勤が続くと、睡眠不足・食生活の乱れ・自律神経の乱れなどで体調を崩しやすくなります。しかし、ちょっとした習慣を見直すだけで疲労感は大きく変わります。今回は現場で働く看護師が実践している夜勤×体調管...